ile czasu

Ludi a nie przypadkiem na odwrót:P Wegiel musi być zeby uzupełnić glikogen i o to trzeba zadbać w pierwszej kolejności. Poza tym to zależy od tego ile czasu po tym bananie jest jedzony posiłek potreningowy. Wywaliłbym jeszcze warzywa z posiłku przedtreningowego i ryż brązowy z posiłku potreningowego zamieniłbym na basamati (biały)

W ile czasu osiągnę taką formę? czy ty szukasz wróżki? jasnowidza? nie ma odpowiedzi na takie pytanie. jest to zalezne od ciebie, od tego co zrobisz w tym kierunku.

OK w czym chcesz sie sprawdzić? jakie ćwiczenia? ile czasu możesz na to przeznaczyć? jak sobie to wyobrażałeś że ma to wygladać?

chcesz ćwiczenie to masz. Wywal sie na fikołku. a po ludzku siedzac na krzesle odepchnij sie do tylu i wy*** na plecy. zobacz czy sie boisz czy nie i ile czasu ci zajmnie podjecie decyzji o zrobieniu fiflaka w tyl. normalnie ludzka psychika sie temu sprzeciwia ale nie kazda... jak np moja aha no i to bezbolesne Zmieniony przez - testloginu w [...]

no jakas rzezba juz jest;) a ile czasu juz cwiczysz?

hto ile czasu moge bez przerwy brac ten Salbutamol chce go brac w czasie cyklu prop, meta, silabolin(czy lepiej winko zamiast silki???) zaczac od 16mg ed ??? pozdrawiam

kiedy robiłeś regenerację i ile czasu już redukujesz? Hormony badałeś? Przy takim bf, rozwiązań nie szuka się w chemii, przynajmniej nie w tej podawanej z zewnątrz. ;-)

brak wiedzy, glupota i obciach tez opuchlizna z mordki spadnie rozpisz dokladnie jak brales te ostatnie strzaly ile czasu temu ostatni strzal

5 % chcesz zjechać a zostać z masą jaką masz, raczej mało realne, byś rekompa zrobił przy 20% bf. Co do diety nie ma jak się wypowiedzieć. Ile czasu już trenujesz bo plan bardzo wymagający jest.

OK zobacze <yes> czyli najpierw robie przysiad 3 serie , pozniej wioslo 3 serie itd? Bo ja cwicze 2 x na tydzien nie 3 O co chodzi z ta progresja co trening? No i ostatnie pytanie czy nie nalezy dorzucic cos na ramiona, lydki ja wiem, ze do tych cwiczen sa one angazowane, ale czy wystarczy? I ile czasu takim treningiem? dzieki Sog poszedl

czas i tak upłynie, a kilogramy zostaną ;-) Dlatego im wcześniej się za nie bierzemy tym lepiej. Zobacz ile czasu minęło od pierwszego Twojego wpisu i jak daleko mogłabyś już być ;-)

Ile czasu już redukujesz? Raczej nie określałbym tego na dokładną datę a na uzyskany poziom tkanki tłuszczowej.

Polecam zrobic badania Testo, PRL i E2 przed cyklem. Nie napisales ile czasu bedzie trwal cykl, to dosc istotne %-) HCG tak jak napisales na koncu, okolo 500iu co 6-7 dni byloby bardzo dobrym pomyslem. Nolvadexu bym nie dawal jesli nie ma takiej potrzeby, jesli musisz to nie wahaj sie uderzyc, dawki dobierzemy jesli problem sie pojawi. Metke na [...]

[...] nawet więcej jedząc. Dlatego też, jeśli chcesz poświęcić czas na fitnessklub, zrezygnuj z tego pilatesu i zamiast tego wybierz trening siłowy całego ciała. Nie jest ważne ile czasu poświęcasz na trening, ale co w tym czasie robisz (bo co to znaczy dla ciebie "ćwiczę po 0,5h"?), a trening siłowy jest najbardziej efektywny i pozwoli ci [...]

[...] co kilka tyg będziesz miał kontrolne gastro i to ogólnie tyle z jakiś problemów. Po kilku miesiącach powinno wszystko się zaleczyć, tak więc nie panikuj :-) tyle mogę Ci podpowiedzieć ze swojego doświadczenia Czy możesz napisać ile czasu brałeś leki i po jakim czasie nastapiła poprawa jakaś? No i co dostałeś zamias tego dexilantu? @@-)

No i stosując ten plan ile czasu zajeło by mi osiągnięcie 2:30??

Kolego, po prostu takie posty jak Twój nieco rozbawiają ludzi. Przy twojej wadze, biorąc od tak metanabol chcesz coś osiągnąć? Z tego co wiem to jest marnowanie zdrowia i pieniędzy. W temacie nigdzie nie jest napisane " Komentowanie zachowań ludzi" lub " ocenianie ich " ale od tego jest forum m.in. Ile czasu zamierzasz brać [...]

Przepraszam, że trącam się w czyjś temat, ale nie chce zpełniać działu nowymi. Mam tylko jedno pytanie. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2184 kCal, ja dziennie spożywam 1741 kCal. Dodatkowo spalam ok. 900 kCal, podczas jazdy na rowerze i treningu siłowym. Więc, ile czasu potrzeba aby w moim przypadku spalić ok. 2 cm tłuszczu ?

a ile czasu przed snem biles?

Ile czasu mozesz w tygodniu poswiecic na trening ?